Hiệu quả mang lại từ nước cốt chanh

Hiệu quả mang lại từ nước cốt chanh

Hiệu quả mang lại từ cốc nước chanh mà bạn không ngờ đến.

Chắc hẳn trong cuộc sống hàng ngày, những buổi trưa nóng nực, oi bức, mọi người đều thèm khát một cốc nước chanh mát lạnh mà không hiểu vì sao. Vì đó chính là cơ thể bạn trong trạng thái mệt mỏi, thiếu hụt đi năng lượng, đặc biệt là Vitamin C để bù đắp vào phần khoáng chất đã mất đi.

Chanh rất giàu chất chống oxy hoá là vitamin C, được biết đến với vai trò hỗ trợ hệ miễn dịch và tiêu hoá, giúp cơ thể khoẻ mạnh, kích thích thần kinh não bộ và các chức năng có ích như kiểm soát huyết áp, chữa các chứng bệnh như đau họng, cảm hàn và đặc biệt hơn nữa là LÀM ĐẸP DA.

Chưa kể đến vitamin C là chất có thể làm giảm nguy cơ nhiễm trùng đường hô hấp và còn có tác dụng chống viêm được bổ sung đặc biệt trong các thuốc điệu trị hô hấp và hen suyễn.

Vậy uống nước chanh như thế nào cho đúng cách?

Cơ thể hàng ngày luôn cần một lượng lớn Vitamin C để bù đắp vào cho các khoáng chất đã bị mất đi. Đặc biệt là các vận động viên thể thao, cơ thể luôn làm việc cao độ, mất đi rất nhiều khoáng chất và nước. Vì thế, chanh được dùng để bù nước là một giải pháp hiệu quả. Khi cơ thể làm việc mệt mỏi, tiết ra mồ hôi và các chất điện giải, cốc nước chanh không chỉ làm giải toả cơn khát mà còn tăng quá trình điện giải trong cơ thể bạn.

Nước chanh cũng rất tốt cho thị giác.

Không chỉ riêng cà rốt, nước chanh cũng rất tốt cho mắt. Các trái cây thuộc họ cam, quýt… chứa rất nhiều vitamin C và các chất chống oxy hoá, giúp ngăn ngừa một cách hiệu quả các bệnh về mắt. Đặc biệt đối với dân văn phòng, tiếp xúc trực tiếp nhiều với máy tính sẽ sinh ra tình trạng khô mắt, mỏi mắt. Do đó, cốc nước chanh hàng ngày là rất cần thiết.

Tốt cho hệ tiêu hoá và đường ruột.

Hệ tiêu hoá rất quan trọng trong cơ thể, được cho là nền tảng của một sức khoẻ tốt. Thay vì uống một tách cà phê cho buổi sáng sớm, các bạn hãy thay đổi bằng một ly nước chanh, sẽ thấy rõ sự hiệu quả trong tuần đầu sử dụng, nước chanh kích thích hệ tiêu hoá của bạn, đồng thời bài tiết các phần thừa từ trong ruột già của bạn các ngày trước.

Còn rất tốt cho gan và thận.

Rượu bia luôn là vấn đề muôn thưở, nó cũng giống như một “phương tiện” trong làm ăn, các mối quan hệ và giao tiếp trong công việc hàng ngày. Uống quá nhiều bia rượu gây ảnh hưởng rất lớn đến với gan và thận. Cho nên, để giải độc và giúp cho lá gan luôn khoẻ mạnh thì nước chanh là giải pháp tốt nhất để loại bỏ các độc tố, mang lại chức năng gan thận tốt hơn.

Và quan trọng hơn hết đó chính là LÀM ĐẸP CHO DA:

Với hai cốc nước chanh mỗi ngày, hàm lượng Vitamin C và các khoáng chất được bổ sung đầy đủ sẽ giúp cho làn da luôn căn mọng, đầy sức sống. Hãy uống nước chanh liên tục trong vòng 1 tháng, bạn sẽ thấy hiệu quả rõ rệt từ nước chanh mang lại. Vì chanh chứ các chất chống oxy hoá mạnh, làm giảm các vết nhăn, giúp da luôn tươi trẻ.

Share this post